我猜，肯定有很多妈妈半夜起来追奶时，都在心里问过一句：“值得吗？”

答案是：太值得了！

母乳不仅是宝宝的“第一口饭”，更是天然的“抗病良药”。今天用几个简单的知识点，帮你重拾坚持母乳的底气！

Part.01

对宝宝的益处

营养全面易吸收

母乳中含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质等所有宝宝生长发育所需的营养物质，且营养比例天然适配宝宝肠胃消化特点，能满足0-6个月宝宝的全部营养需求，6个月后添加辅食，继续母乳喂养仍能为宝宝补充优质营养。

增强免疫力，减少患病

母乳中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫活性物质，相当于给宝宝搭建天然的免疫屏障，能有效降低宝宝出生后呼吸道感染、腹泻、过敏、湿疹、中耳炎等疾病的发生几率，为宝宝健康成长筑牢基础。

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促进发育更聪慧

母乳中的DHA、牛磺酸等成分，对宝宝大脑神经系统和视网膜发育至关重要，助力宝宝智力和视力健康发展；同时，母乳喂养过程中的肌肤接触、妈妈的安抚，能促进宝宝情感和心理发育。

降低远期患病风险

长期母乳喂养的宝宝，成年后肥胖、高血压、糖尿病、过敏性疾病等慢性疾病的发生率明显低于配方奶喂养宝宝。

Part.02

对妈妈的益处

加速产后恢复

宝宝吸吮乳头时，会刺激妈妈体内催产素分泌，促进子宫收缩，帮助产后子宫快速复位，减少产后出血，加快身体复原。

降低疾病风险

母乳喂养可降低妈妈产后患乳腺癌、卵巢癌、骨质疏松等疾病的风险，同时有助于产后体重恢复，消耗孕期囤积的脂肪。

增进母婴情感

母乳喂养时的亲密接触，能让妈妈和宝宝感受到彼此的温暖，快速建立深厚的母婴依恋，给予宝宝满满的安全感。

便捷经济省心

母乳恒温、无菌、随时可取，无需冲泡、消毒、加热，夜间喂养更方便，还能节省购买配方奶、奶瓶等费用，减轻家庭经济负担。

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供稿｜产房 陈丽

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二审 复校| 李雨芯

三审 终校| 刘亚

编辑｜宣传科

【妇幼健康科普】

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发布于：北京市